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【今日靓汤】三种菇类搭配补脾胃益气抗癌降三脂

时间:2018-12-17 00:12  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  原题目:【今日靓汤】三种菇类搭配,补脾胃益气抗癌降三脂

  次要功能:滋阴润燥、健脾益气、提高机体免疫力

  合用人群:合用于通俗人群以及免疫力低下、三高人群。

  胡萝卜200g、金针菇100g 、鲍鱼菇100g、鲜香菇100克、瘦肉100g、生姜数片。(3-4人量)

  胡萝卜洗净切小段,金针菇、鲜香菇去掉根部,洗净备好;鲍鱼菇洗净后对半扯开,瘦肉切片或块,在锅中插手1500ml清水,将备好的食材(浸泡的水一路下)和瘦肉、生姜一路放进瓦煲内,用大火煮开后,改用小火煲40分钟摆布,稍加调味即可食用。

  这款汤别离搭配了金针菇、鲍鱼菇和鲜香菇三种菌类,菌类含有较多的动物活性物质(如多糖类),目前在免疫调理方面有公认的感化,且这些菇类低脂、富含炊事纤维,在降脂降糖、改善便秘、防止肠道肿瘤等方面的感化也是不错的。这三种菇类彼此搭配,有补脾胃、益气、抗癌、加强体质、降三脂的功能,再共同滋阴润燥的瘦肉、健脾益气的胡萝卜,使得汤味鲜美可口,合用通俗人群以及免疫力低下、三高人群食用。

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