您现在的位置是:威尼斯人娱乐城备用网址_威尼斯人娱乐城备用网址真人平台 > 果蔬汁 > 火腿坚果西多士配果蔬汁

http://comestolive.com/guoshuzhi/299.html

火腿坚果西多士配果蔬汁

时间:2018-12-18 06:04  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  添加了坚果的西多士更养分 味道也更香浓 女生半份量足够 果蔬汁采用3➕1夹杂体例,虽然芹菜看起来无厘头,但十分有养分,并且芹菜还会添加纤维的摄入,味道只是淡淡的,满满一杯,喝起来感受就会瘦

  1、预备好一周的坚果量,核桃仁和杏仁,随便夹杂,搅拌至粉末状

  2、免费腾讯分分彩计划app面包吐司去边,改至大小不异的正方体

  3、将预备好的火腿片和芝士片顺次放在面包片上,然后再盖上一片吐司

  4、2个全蛋夹杂20g牛奶搅拌平均

  5、将面包蘸取牛奶蛋液,完全包裹住备用

  6、「重点」一般的西多士是没有这个坚果的,可是能量早餐坚果是必备的。将涂好蛋液的面包双面撒上坚果碎,一日的坚果量就轻松搞定咯。

  7、热锅插手两勺玉米油,煎至双面金黄,出锅后切成三角状即可

  8、「养分搭配:果蔬汁」早餐的生果蔬菜必不成少,今日份果蔬汁橙子1个+泥猴桃2个+苹果半个+芹菜叶5g+牛奶20g,搅拌功效蔬汁,好喝有养分。

  能量早餐篇【火腿坚果西多士&果蔬汁】

  豆果美食-精选菜谱 厨房必备!精选100万道美食菜谱。时时彩大小网页计划