您现在的位置是:威尼斯人娱乐城备用网址_威尼斯人娱乐城备用网址真人平台 > 甜椒肉丝 > 【甜椒】_功效与作用及禁忌_ 副作用_能吃吗怎么吃- 大众养生网

http://comestolive.com/tianjiaorousi/332.html

【甜椒】_功效与作用及禁忌_ 副作用_能吃吗怎么吃- 大众养生网

时间:2018-12-19 21:25  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  甜椒既可生食又可烹食。在西方,生食的话,甜椒可作为开胃品或沙拉食用。也可用来做汤、炖菜,还能够做煎蛋卷、点心、比萨饼等食物。腌泡汁也会用到甜椒,吞拿鱼也常和甜椒搭配食用,葡萄牙和墨西哥的烹调中经常利用良多甜椒。甜椒能够同豆腐、鸡肉、兔肉、火腿、鸡蛋搭配烹调,还能够用来做馅。

  功能与感化

  含有丰硕的铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有主要影响。

  养分价值(益处)

  甜椒长短常适合生吃的蔬菜,含丰硕维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒养分越多,所含的维他命C远胜于其他柑橘类生果,所以较适合生吃。

  ▸副感化(坏处)1、牙龈出血、眼睛视网膜出血、免疫力低下者,2018授权正规彩票网站以及糖尿病患者宜食。

  2、溃疡、食道炎、咳嗽、咽喉肿痛者应留意少食。

  3、少食辣味太重的青椒。▸能吃吗能够吃▸怎样吃能够生吃,食用前先对半切开,去蒂及去籽,洗净即可食用。

  若是要加热,最好用大火快炒,以连结口感洪亮和养分成分。