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后台 代销 淘宝_淘宝胖妹妹夏装

时间:2018-12-05 18:45  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  甜椒维生素含量高,用它炒牛肉苦涩可口,胜过鱼香肉丝

  炒牛肉选择背脊牛肉半斤。 牛肉对增加肌肉、加强力量出格无效。牛肉可帮你加强免疫力,推进卵白质的新陈代谢和合成,从而有助于严重锻炼后身体的恢复。 牛肉能提高机体抗病能力,对发展发育及手术后、病后保养的人在弥补失血、修复组织等方面物别适宜。 铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于弥补缺铁性惹起的贫血。

  甜红椒3个,大约7至8两,仔姜一块。 甜红椒含有多种人体所需要的维生素,常吃对身体无益。芬芳辛辣的辣椒素有刺激唾液和胃液排泄的感化,能促进食欲、协助消化,推进肠爬动,防止便秘。现金彩票助赢软件下载 含有抗氧化的维生素和微量元素,能加强人的体力,缓解因工作、糊口压力形成的委靡。

  甜红椒和仔姜都洗净,切成丝

  牛肉洗净,也切成大小平均的丝,插手少许盐,生抽拌匀,再插手少许淀粉拌匀。

  预备老姜,泡椒,大蒜,全数切好。 老姜和大蒜切碎,泡椒切成节便可。

  锅内热油,放入少许花椒,倒入牛肉丝,爆炒,待牛肉丝变色,放入泡椒,老姜,蒜米,豆瓣酱,全数佐料炒香。

  此时便能够先倒入仔姜,炒30秒,出香味,再倒入红椒

  甜红椒放入后翻炒熟,再放入调味盐,即可起锅。 红椒自带轻轻的甜味,口感香脆。 吃过的带甜的肉,就有鱼香肉丝,但吃了这道甜椒炒牛肉,就晓得能够胜过鱼香肉丝的味道。